3日間ファスティングを終えての記録。 終了後1日目 51.1kg 朝からお通じあり。 とはいえ、そんなにスッキリはしなかった。 不正出血もあった。 デトックス効果とか好転反応とかなのか、単純に体調不良なのか、判断しかねる。 夜にもお通じがあり、最終的に下…

先日3日間ファスティングを行ったので、その記録をここに残す。 エステプロ・ラボの酵素ドリンク(ハーブザイム)とミールを使って、準備2日間＋ファスティング3日間＋回復2日間の計1週間。 3日間ファスティングは初めてやるから、一応ファスティング期間の3日…